佐藤 誠 の あくまでも独り言

スイーツや、お出かけ、古墳に神社、グルメ、プログラミング、興味があることが多すぎてどうしましょう!?とりあえず思いついて事を書いて行きます。

「やりたい事」の優先順位

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

f:id:Luciper:20190622215537p:plain 

 

獲得!三日坊主を語る権利

今朝、「三日連続で朝の散歩に行く」という目標を達成する事が出来ました!

これで、明日の朝に寝坊してしまって散歩ができなかったとしても、三日坊主を語ることができる⁈ ようになりました。

もちろん、明日以降も朝の散歩は続けていきます。

なぜなら、最近「やりたいことの事」の優先順位に気がついたからです!

 

沢山の「やりたい事」

「ブログが書きたい!」、「プログラムの勉強がしたい!」、「本を読みたい!」、「運動がしたい」、「子供と遊びたい!」などなど、仕事や家の用事以外にも沢山のやりたいことが存在します。

ところが、ついつい日々の仕事で身体が疲れていて、見たくも無いテレビをダラダラと見て無駄に時間が過ぎてしまったり。今日はやる気が出ないからと、行動的な1日を過ごせずに後で後悔してしまったり。そんな日々を繰り返してしまいます。

そんな日々に、三日連続で散歩をしてみて、気づいてしまったのです。

「優先すべきは、朝の散歩だ!」という事を。

 

朝の散歩は気持ち良い

一日目、二日目と朝の散歩を続けていくうちに、驚くほど「やる気」が湧いてくるのです。

一直線に延びた道を、腕を大きく振りながら真っ直ぐに進んで行く。

すると「もっと前へ!もっと前へ!」と胸を張ってより前へと進みたくなるのです。

新しい発見も沢山有ります。今日はアゲハ蝶や猫に出会いました。(写真はうまく撮れませんが、砲弾の陰に隠れているのが猫です)

f:id:Luciper:20190622151937j:image

日々ブログでアップしている「紫陽花の花が咲いていた」などの美しい花の変化に心を踊らされます。以前は花なんて興味が全くなかったのに・・・

今朝の散歩でも、神社のため池を覗き込んでみるとカメがゾンビの様に集まって来て、その数の多さに驚かされました。

そして太陽の光を浴び、心地よい風に吹かれながら、朝の澄んだ空気の中を歩いていると、とんでもなく気持ちが良いのです。 

まさに「朝の散歩は気持ちいい」なのです!

そしてその気持ち良さが、その日1日のやる気を大きく膨らませてくれるのです。

 

「やりたい事」の優先順位

何よりも、優先すべき朝の散歩に時間と体力を使います。

そのためには夜は早めに布団に入り睡眠を十分に取り、翌朝の体調を万全に整える。

もちろん晩御飯は適量で脂っこく無いものを早めに食べて、軽い散歩に出かけ食後の運動とし、温かいお風呂に浸かって疲れた体を癒す事により質の良い睡眠に繋げて行く。

そう、朝の散歩を中心に考えることにより、全てが健康的で規則正しい生活を過ごす事となり、やる気に溢れ、前向きな日々を送ることができるのです。

その結果、行動的な自分を維持し、他のやりたかった事を次々とこなして行けるように生まれ変わって行くのです。

実際に、梅雨の身体が重だるくなるこの時期なのに、活力に満ちた状態を継続できています。

(散歩の他にクーラーを掃除すると心もピカピカになんて方法もご参考に・・・)

 

・・・とは言うものの朝の散歩を始めてまだ三日目です。

ついこの優先順位を忘れ、ダラダラと過ごしていた悪循環の日々に戻らないためにも、このブログに書き留めることにより朝の散歩を継続していきたいと思います。 

朝の散歩を継続できていれば、行動的な自分を維持し、ブログも書き続けることができることでしょう。

 

ぜひ皆さんも、朝の散歩で行動的な自分を手に入れてください。

www.makotoblog.net

www.makotoblog.net

www.makotoblog.net

www.makotoblog.net